jueves, 28 de abril de 2011

Desepcion total

ewww!... lo siento por no publicar entrada en mucho tiempo (para mi es demasiado)) emmm pero como veran a anna la llevo pesimooo!!!!!!!!!!!!

mjmm... adivinen???... regrese igual al colegio sino es que peor jajaja

pero baahhh no soy gorda pero si me siento la foca de la clase pero iighhh me desepciono a mi y eso me hartaaa saben!

vaaa el punto es queeee TENGO QUE BAJAR DE PESO sea lo que sea pero ighhh en la clase me da hambre de ver a toooodas comeeeer :'(

siii yo se me volvi débil. u.u pero mañaana comere cafeeee llevare mi termo y solo eso comere y como el viernes lo seguire el finde asi que espero regresar estoy completamente desanimada

gracias por los comentarios cuando estaba en control, pero emmm lo siento mis princesas las he desmotivado con esta entrada pero les prometo que volvereee a publicar una buenaaa ,

por cierto casi se me olvidaba, me compre una pulcere divina de una flor celeste que me recordara que tengo que llegar a mi meta! o

viernes, 15 de abril de 2011

5th day ♥

Hola lindas, hoy ha sido un dia muy largo no fui al cole xq ya estoy de vacaciones arregle mi cuarto e hice ejercicios por la tarde, en eso se resume mi dia osea en NADA! Jajaja me hacia falta descansar u.u asi que estos 10 dias disfrutare mis ultimas vacaciones de semana santa en el colegio SIIII SEÑOOOR! Jajaja

Hoy es el quinto dia consecutivo que me controlo, mi intake es de 564 calorias, no esta mal pero no me había pasado de 500 cal en esta carrera, estuve a punto de perder el control pero dije “NOOO gorda tienes que regresar con kilos menos al colegio y asi no lo conseguiras, eso no lo debes comer mejor vete” pero bueno hice ejercicios y queme 460 calorias, luego llego la cena que sumo el resto de las calorías totales jajaja

mañana me iba a ir de viaje pero lo han pospuesto para el jueves y viernes :)…. Estábamos en la mesa cuando me entere que íbamos a ir de viaje, pero en el momento que dijeron eso YO les dije “yo estoy a dieta asi que no me harán comer otra cosa” y solo se rieron y me contestaron “jajajaja pues por mi mejor que ni comas” (eso lo ha dicho mi padre) y solo pensé en YEEEEEEEEEEES! Jajaja me ire de viaje y seguire con mi dieta cueste lo que cuesta, osea

G E N I A L! jajaja

Y esa respuesta me ha dicho todo… mi familia no sabe bien lo de mis desordenes alimenticios! Wujuuuu!!!!!!!! Bueno mi padre es el que no sabe nada xq mi madre y mi hermana siento que si lo saben, pero mi padre nunca esta en la casa asi que esta bien que piense eso de mi :D jajaj

NUNCA SE DEN POR VENCIDAS LINDAS! En el algunos blogs he visto que están un poco mal algunas pero saben que esto no para solo por un dia de atrancon o que se pasen de calorías esto sigueee y verán que si estarán viendo resultado pronto y buenooo solo es decisión de retomar el buen camino con ana J

A otras les va igual, osea bien y sigan asi…

Bueno ANIMOOO MIS LINDAS!

jueves, 14 de abril de 2011

4th day!

Hoy estuve con 308 calorias ya llevo 4 dias y hoy comencé vacaciones de semana santa al fin tanto que las he esperado!!! Las necesitaba mucho y regresare al colegio con kilos menos eso lo tengo claro y lo cumpliré! Bueno hoy no tengo ganas de hacer una entrada larga jajaja

La mayoría están muy bien con los intakes y el ejercicio n.n sigan asii

Ya solo me queda 10 dias de la carreraaa! :)

Espero hacerlos muy bien y me dare un premio aunque no gane jajaja para seguir jajaja

Bueno lindas las dejo! Amo leerlas!

Besitos

miércoles, 13 de abril de 2011

Preciosas alfiin 3 dias de control :) genial no? jaja bueno pero todavía falta mucho por hacer… hoy no he hecho ejercicios pero mi intake de hoy es de 252 cal. Me siento super bien y mañanaaa salgoo de vacacioneees! Thanks God! Finally un respiro en mis estudiooos y cuando regrese estare con unas libras de menos por la carrera y la dieta y todo!

Ighh mi mama hoy ha comprado pollo frito de ese de comida rápida cuando entre al carro me dio un hambreee! Sentía como la tripa decía “cometeee el pollo” PEROO NOOO aparte que estoy a dieta me quiero volver vegetariana (nada de carnes ni de producto animal) definitivo o lacto vegetariana (nada de carnes ni cosas que le hagan daño a los animales solo lo que producen como la leche que no le hace daño al animal) pero seria mucho mejor ser completamente vegetariana, ya lo he intentado antes y llegue a 3 meses con lo de lacto-vegetariana

Y sabes que es lo que me motiva con eso de ser vegetariana que los animales son lindos, no es para hacerles daño… solo las personas para saciar su hambre los matan y de formas completamente H O R R I B L E S!!! y eso de tratar mal a los animales no va conmigo…

Les dejo este link para que miren como matan a algunos animales

http://youtu.be/a0pFQJWnnFw

que mal se ve eso verdad? … bueno chicas les cuento que eso es lo que algunas comen :S es SANO pero miren como los matan, seria bueno darles una muerte dignaa! No creen? Para mii sii porque son seres vivos que sienten y todo .. y haber respóndanme.. a los que hacen eso les gustaría estar en el lugar de los pollitos? NOOO VERDAD! Entonces mejor no lo consumamos o consúmanlo poco osea si matan a 10 vacas para que ustedes se la coman… que solo maten a 3 vacas para saciar su hambre… en conclusión reduscan la ingesta de carnes por ese motivo de cómo matan a los animales y créanme este video no es nada en comparación a otros que he visto

bueno por ultimo he sido nominada a un premio por Dread n.n solo tengo que contestar estas preguntas:

¿En que te inspiras para hacer una entrada?

Bueno mi inspiración de las entradas viene de como me va en el dia… pero luego van apareciendo mas y mas temas por eso es que la mayoría de veces mis entradas son bastante largas jajaja y tambien depende del tiempo que tenga disponible y como me sienta :)


Describime en cuatro palabras.

-A mi: cariñosa, amigable, solidaria, incrédula

-A Dread: solidaria, sociable, sincera, fuerte


¿Cuál es tu frase favorita?
es mas fácil vencer la primera tentación a saciar todas las demás.


Por último nomina blogs para el premio.
ighh esta complicado esto… bueno nominare solo a 12

Dread

Diamond princess

Zero

Cristalady

Rincesa metaly

Coffe

auroraa

Elieen

Kely

Mischa

No comas mas

Miichelle*

A algunas las he nomidano por su constancia en publicar :)

Mañana cumplo 4 dias de control y solo quedaran 10 :D








martes, 12 de abril de 2011

2nd day (:

bueno nooo me han dado ansiedad ni nada de tentación de tener algun atrancon, pero siempre es lo mismo comienzo bien pero… después ya caigo en atrancones, esta vez veremos como me va con la carrera espero que bien solo son 14 dias

en verdad quiero lograrlos… sin ningun atrancon, claro esta (:

el verdadero intake de ayer fue de 300 cal. Y el intake de hoy es de 314 con todo y cena tambien he hecho ejercicios y quemado 326 calorias, lo se porque mi maquina tiene eso del contador de calorías donde cuenta el tiempo y lo demás

la verdad es que la dieta esta muy buena no me siento débil ni nada por el estilo (cristal te cuento que es la dieta Scarsdale) son 2 semanas de dieta.. les contare si funciona y vere si la recomiendo o no n.n

gracias por pasar por mi blog, sus comentarios me animan mucho

besos linda s

lunes, 11 de abril de 2011

fuera y comienzo

Sí… así es, estoy fuera de la carrera que comencé el 4 de abril u.u

peeeeeroo hoy volví a comenzar una nueva carrera!

Ohh sii señor!!!

Bueno.. la semana pasado no fue una gran semana (semana que comenzó la carrera del 4 de abril)… comencé bien pero adivinen quee? … >>> tuve un cumpleaños de una amiga (siii lo se otra vez por un cumpleaños) esto de los cumpleaños me esta hartandoo esta semana no saldré con mis amigas… tienen planeado ir a la casa de una de ellas, pedir comida y luego ir al cine todas juntas… pero sabe que!!.... NO IRE! Xq quiero terminar bien esta carrera … ¡YA BASTA! Con decir que “comenzare nueva carrera”, que “comenzare dieta”, que “hare ayuno”… YA ME HARTE yo de mi!!

Hoy comencé la carrera y la seguiré cueste lo que cuesteee! No me importa… solo me quedan 3 días mas de colegio y de vacaciones x.X YEEEES! J

Alfiiin mis vacaciones! y entro hasta el 26 de abril un dia antes que termine la carrera entonces tengo que bajar un bueeeeen chicas!

Bueno mi intake de hoy es de 210 calorías pero falta cenar (mañana publico el intake real) volví a comenzar la dieta que les conté, espero bajar… publicare cuantos kilos bajare en 2 semanas (lo que dura la dieta) y veré si se las recomiendo y organizo una carrera con esta dieta ¿Qué les parece?

Zero sii he comenzado carrera hoy :)

Tambien les quiero contar que he estado hablando con Dread he hicimos una pulsera (ella tambien esta en la misma carrera conmigo que comienzo hoy) y es para que nos recordemos de la carrera y prometimos no atrancarnos hasta que termine la carrera.. lo cual estamos dispuestas a cumplirlo n.n

Buena suerte en esta semana preciosas espero que les vaya muy bien con todo esto! Y NUNDA SE DEN POR VENCIDAS!

martes, 5 de abril de 2011

dia 39... terminado!


Hoy fue un buen dia con el intake (359 cal.) no me han dado ganas de comer ni nada estoy decidida a terminar los 40 dias de dieta, se que suena exagerado pero es mi penite

ncia de semanasanta jaja yo se que ya comenzó eso de las penitencias de que ratoooo pero yo la quiero volver a comenzar porque no me fue muy bien porque me obligaron a comer y tuve atrancones entonces esta ve

z si será la definitiva J

El dia 39 esta terminado! n.n

Falta mucho por terminar, gr

acias por los comentarios de las que comentan me encanta leerlos y pasarme por sus blogs

Animo para llegar a su peso de meta princesitas!

lunes, 4 de abril de 2011

dia 40... done!

princesaaas! alfiiin regreseee a mis dias de pocas calorias ) esta dietaaa esta super bieeen!!! me he pasado por sus blog y a la mayoria estan bien con sus intakes tambn... eso me da fuerza para seguir con esta lucha juntas )

lo siento mucho por la entrada de ayer q esta muy larga pero dice cosas que las pueden ayudar.. se q algunas no tienen mucho tiempo pero bueno no importaaa espero q almenos lean los tips estan muy buenos

hoy mi intake fue de 299 caloriaaas o menos q soy una exagerada para las cosas pero asi esta bieen n.n espero seguir asiii por 40 dias

como dice la entrada dia 40 esta hechooo! y muuuy bien hechoo

solo faltan 39 diaas o.O

espero lograrlos y taparme la boca como la de la foto )

suerte a todas princesas y tambien a las q estan en la carrera conmigo )

besiitos! y en verdad trato de pasarme seguido a sus blogs me encanta leerlas (han de pensar q soy una stalker pero noo solo es para apoyarlas y animarme a mi)

besos lindas!


domingo, 3 de abril de 2011

nuevoo mes


bueno yo se que ya vamos en el 3er dia del mes de abril P E R O ... para mi comienzara mañana porque quiero hacer un mes perfectooo para llegar a mis metas... el mes de marzo fue un fracaaaso totaaal pueden creerlo ? iggghhh! no baje pero nada (no tengo pesa lo cual es muy malo) siento q subiiii y me enoja muchooo! mis padres ahora andan de buenaas pero mañana se va a trabajar mi padre y no regresara hasta la tarde A L F I I I I I I I N! mi madre es la unica q se quedara conmigo y mi hermana mayor pero mi madre nisiquiera le gusta cosinar y mis hermana sabe q mañana comienzo dieta entonces alfin podre hacer un buen intake y no parareee ! n.n

no dejare de publicar mis intakes por 40 dias... en mi colegio nose q me vayan a decir PERO sabeeen ? no me importa lo que piensen soy YO la que quiero hacer dieta no ellas.. que se jodan total es mi vida no la de ellas

bueno espero bajar muchooo nose cuanto peso ahora y mis atraancones de la semana pasada se debieron a que me vino y estaba en el PMS (premenstrual system) que me daaba una ansiedad horrible pero estoy decidida a que NO voy a tener mas atrancones ni por el PMS ni nada por el estilo
soy yo la q me meto la comida a la boca y regresare a los intakes de antes :)
aaaa por ciertooo se me olvidaba comentarleees que mañana comienzo una dieta que se llama dieta Scarsdale que debe durar DOS semanas como minimo y si quiero puedo seguirla DOS semanas mas (que las hare).... para mi esta genial no tiene tantas calorias pero prefiero hacer una dietaaa y saber que debo comer y que no! bueno es mi forma de pensar.. .para algunas es mejor contar las calorias pero esta dieta no se pasa de las 100 y obvio comere lo que dice pero una minima porcion osea serian menos calorias... pero si contare las calorias porque debo publicarlo en mi blogg

les dejo unos tips para bajar de peso que los encontre en internet n.n lo q esta en parentesis en cada numero es mi recomendacion

TIPS PARA BAJAR DE PESO SIN DARSE CUENTA!
1. Para quemar calorías desde las primeras horas del día, Nunca dejes de desayunar. (desayunen poco como cafe con edulcorante o media rodaja de alguna fruta.. no se vayan a atrancar desde la mañana)

2. Cuando necesites con desesperación comer algo dulce, mantén en la nevera gelatina dietética. Puedes comerla sola o mezclada con frutas en trocitos o yogur. (mejor controlence pero si no aguantan piensen bien lo que van a comer, esta es una buena opcion porque es ligera y no tiene tantas calorias, la gelatina dietetica tiene 0 calorias, bueno la mayoria, lo unico q les sumaria de calorias serian las frutas asi q no se atranquen de frutas, solo es una rodaja o media rodaja)

3. Cambia el aceite por spray vegetal y utiliza recipientes antiadherentes para minimizar el consumo de grasas. (NO coman grasa, peor esa para cocinar es pura grasa)

4. Prepara tus alimentos con un día de anticipación para poder desgrasarlos fácilmente. Como la grasa se solidifica, podrás retirarla con facilidad antes de calentarlos. (hagan sus propios intakes y cuenten las calorias para no estar contandolas al dia siguiente es mejor asi para saber que van a comer y no preocuparse tanto de las calorias y obvio cumplir su plan de intake)

5. Come algo antes de salir de compras, para evitar ser tentado con dulces o snacks. (vuelvo a decirles que se controlen la comida solo es un objeto ustedes son las que deciden)

6. Cuando sientas ganas de comer algo que engorda, comparte la porción. (que la otra persona coma la mayor parte de la porcion asi ustedes no engordaran tanto)

7. ¡Muévete!, no hay mejor forma de bajar de peso que incrementar el gasto calórico, sal a caminar todos los días, saca a pasear a tu perro, sube y baja escaleras en vez de tomar el ascensor, evita usar el auto para ir a cualquier lado, si viajas en transporte colectivo, bájate dos paradas antes, juega bicicleta, patines, pelota, todas éstas son excelentes formas de quemar calorías. En resúmen: ¡muévete más! (hagan ejercicio y cuenten cuantas calorias van quemando, traten de quemar la mayoria)

8. Si vas a ingerir un alimento alto en calorías, porque has decidido darte un pequeño gusto, siéntate a la mesa y tómate tu tiempo para degustarlo, pues comer rápido hará que tus ganas de comer algo sabroso, estén intactas cuando acabes de comerlo. (coman todo muy despacio para que su cuerpo vaya adquiriendo toda la comida y se llenaran mas rapido minimo 24 veces mastiquen la comida, eso me lo dijo una nutricionista)

9. Para controlar lo que comes, lleva los platos servidos a la mesa y no pongas la fuente frente a ti. Anota todo lo que comes, te ayudará a tomar conciencia de lo que te llevas a la boca. (es muy importante saber q es lo que comen, por si comen mucho tomar conciencia y ya no comer tanto)

10. Para evitar la tentación de estar picando mientras cocinas, ten a mano trocitos de apio, bastoncitos de zanahoria, o daditos de manzana verde. (el apio es bueno, la zanahoria a mi gusto no tanto porque se vuelve azucar despues que te lo comes, es mejor el apio o el pepino)

11. Cuando asistas a fiestas o reuniones sociales, aléjate de las salsas y controla las guarniciones del plato principal. Come moderadamente para que puedas darte el gusto de poder elegir una pequeña porción de postre. (deja en el plato al menos la mitad de lo que te sirves)

12. Reemplaza paulatinamente algunos ingredientes de tus recetas habituales, esto te permitirá reducir cientos de calorías. Por ejemplo reemplaza el aceite como condimento de ensaladas por una mezcla de yogur natural descremado, mostaza, sal, pimienta y una pizca de mayonesa dietética. En los postres, sustituye la crema Chantilly por quesos blancos bajos en grasas batidos con edulcorante y esencia de vainilla. (coman cosas saludables)

Finalmente evita que la comida se convierta en tu principal o único tema de conversación, ya que si te pasas hablando de lo que no puedes comer, se te abrirá el apetito. Recuerda aquel viejo refrán que dice “el que de la pera habla, comérsela quiere”.

Pon en práctica estos increíbles tips para bajar de peso
y lograrás deshacerte de esos kilitos que te sobran. !Te deseamos mucha suerte!


me encanto esto q enconte espero que las ayudeee ! n.n
besooos y suerte a todas que comienzan carrera mañana igual que yo !